L'esaurimento emotivo, noto anche come burnout, è una condizione in cui ci si sente fisicamente esausti ed esausti a causa dello stress accumulato nella vita personale o professionale, o in entrambi. La stanchezza emotiva è comunemente uno dei sintomi del burnout. Le persone che soffrono di esaurimento emotivo spesso sentono di non avere più il controllo o il potere su ciò che accade nelle loro vite. Possono perdere interesse per molte cose che una volta li attraevano.
Mentre l'esaurimento fisico può essere un fattore che contribuisce al burnout, non deve necessariamente essere un fattore importante per riavere il tuo ex. In effetti, lo stress stesso può essere un catalizzatore per avere il burnout nelle relazioni. Se sei costantemente esposto alle emozioni negative del tuo altro significativo, le tue energie mentali ed emotive vengono continuamente consumate dalla rabbia, dalla frustrazione e dallo stress associati a quelle emozioni. Quando queste emozioni non vengono affrontate positivamente, diventi emotivamente esausto e inizi a sentirti esausto.
Se ti ritrovi con il burnout, è importante considerarlo come un fattore importante su come riavere il tuo ex. Dopo aver considerato questo, potresti prendere in considerazione l'idea di sbarazzarti di qualsiasi altra fonte di stress o negatività che potrebbe influenzare te e la tua relazione. Non vuoi portare di nuovo le stesse condizioni che hanno creato il problema del burnout nella tua relazione. Più i tuoi pensieri sono positivi e sani, più facile sarà riavere il tuo ex.
